秋～冬には骨盤ケアがオススメです

こんにちは。健康志向です。

なぜこの時期に骨盤ケアがオススメかというと、冬になると寒くなり骨盤周りの筋肉が硬くなりやすく思わぬ症状になりがちだからです。症状が出てからですと改善するまでに大変なのでその前に予防しておいた方がいです。

特に女性は男性に比べて熱を作り出す筋肉量が少ないため冷え性となりホルモンバランスを崩しやすいという特徴もありますが、腰周りの筋肉を柔軟にしておくことでそれらの症状を緩和することが期待できます。