股関節ストレッチの重要性

こんにちは健康志向です

股関節が固いと様々なデメリットが生じます

・下半身太りになりやすい

・むくみ、冷え性になりやすい

・リンパの流れが悪くなり疲れやすくなる

これらを改善するにはストレッチが最善です

自宅でもできるストレッチは多数ありますが、２人でやるパーソナルストレッチは筋肉の奥の深層筋までをほぐす事ができます。お客様の症状によって固い筋肉は違いますので当院ではそこを重点的にストレッチしていきますよ。

もちろん一人でできる簡単ストレッチも伝授いたします。