ファスティング健康法
- リラクゼーション整体【健康志向】
- 2016年2月7日
- 読了時間: 1分
ファスティングとはいわゆる断食のことです。
ただ食事を抜くだけがファスティングではなくて、いわゆる断食メニューというものが存在します。
食事を抜くだけでは単に栄養不足が出て身体に影響を与えかねません。
体力面で心配な方は仕事にも影響が出てしまうこともあるので、大体の方は休日の前の日など定期的に実践しているようです。
健康的に痩せようというのがこのファスティングの目的で、内臓を少し休ませてあげることが重要です。
ファスティングの欠点は、断食中必要な栄養素が取れないので栄養障害を起こす可能性があります。
今は酵素ドリンクなどの栄養素の高いものが出ているのでそういったものを活用してスタートするのが常識といえるくらいです。
当店でもこのファスティングを利用した会社様と「健康と美、未病予防」をテーマに提携をさせていただいております。
健康的に美しく痩せたいと思う方はトライしてみてはいかがでしょうか？
最新記事
すべて表示ストレッチ整体の健康志向です。 ストレッチが身体の柔軟性を高めてくれるのは皆さんご存知かと思いますが、中々お店に通うことが難しい方もいます。 そんな日頃からお忙しい方は日常的にストレッチを取り入れていくのが柔軟性を上げていくポイントです。...
健康志向です 今週は台風があり雨が続きますが起こしいただいているいお客様には感謝しかございません 寒さも増して、さらにコロナの影響もあり外出も控えている方も多いですね 最近ブログをサボっていましたら、利用しているWIXさんのサイトで多くリニューアルしていることに気づきました...
こんにちは！ 諸事情がありましてwixブログにブログを書くことになりました 当店もオープンして5年が経ちます これからもボディケア＆ストレッチの健康志向を宜しくいお願い致します(^o^) ちなみに今年5月末に第二子となる男の子を授かりました...
